Những dấu hiệu trên gương mặt cảnh báo cơ thể thiếu chất cần đặc biệt chú ý

1. Vết chân chim

Dấu hiệu của những vết chân chim quanh mắt tưởng như chỉ là biểu hiện tự nhiên của việc lão hoá nhưng thực chất lại là sự cảnh báo cơ thể đang thiếu Vitamin B2. Những vết chân chim này gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, thậm chí nhiều trường hợp còn dẫn đến nứt nẻ và rách da.

Thực phẩm cần bổ sung: Phô mai, hạnh nhân và trứng vì đây là 3 thực phẩm có chứa lượng Vitamin B2 dồi dào. 

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất cần đặc biệt chú ý (Nguồn ảnh: thedailymail)  

2. Môi nứt nẻ

Sự nứt nẻ của đôi môi chính là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu Vitamin B6, thành phần quan trọng duy trì sự đàn hồi của da.

Thực phẩm cần bổ sung: Ăn nhiều khoai tây và ngũ cốc, những thực phẩm có nhiều Vitamin B6

3.Da mẩn đỏ

Nguyên nhân của hiện tượng da mẩn đó là do cơ thể thiếu kẽm. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể gây ra mụn trứng cá trầm trọng.

Để giải quyết vấn đề này, hãy ăn nhiều sữa chua, thịt bò và đậu xanh.

4. Da khô

Da khô chính là biểu hiện cơ thể thiếu vitamin A. Loại vitamin này còn có tên khác là retinol, “chìa khoá” của việc gìn giữ sự tươi trẻ cho làn da.

Cách bổ sung vitamin A hữu hiệu nhất chính là ăn nhiều khoai lang, phô mai và các loại gan.

hiện tượng da mẩn đỏ
 Da mẩn đỏ là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu kẽm 

 5. Da dầu có gàu

Gàu là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu biotin – thành phần quan trọng duy trì cho tóc, móng và da được khoẻ mạnh.

Hãy bổ sung biotin bằng cách ăn thêm trứng gà và sữa. 

6. Tóc mỏng

Đây tưởng chừng như vấn đề bấm sinh của mỗi người, tuy nhiên thực chất lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu biotin và Vitamin C.

Để cải thiện tình trạng tóc mỏng, hãy ăn thêm những trái cây có vị chua, ví dụ như cam hay chanh. 

Trang Vân (Theo thedailymail) 

Theo vietq.vn
Kích thước font In ấn

Bình luận chia sẻ

Bài viết mới nhất
16/01/2018
Có mùi thơm ngọt quyến rũ, cành và hoa cong rủ duyên dáng là những điểm khác biệt khiến nhiều đại gia ưa chuộng loại địa lan này.
11/01/2018
Từ ngày 25 - 28/1/2018, tại nhà thi đấu quân khu 7, Hoàng Văn Thụ, Q. Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh sẽ diễn ra Hội chợ xanh - Green Expo 2018, với sự tham gia của gần 100 gian hàng từ các nhóm công ty và sản phẩm đạt chứng nhận “chuỗi thực phẩm an toàn” với các tiêu chuẩn như VietGap, GlobalGap, sản phẩm hữu cơ….
04/12/2017
Ngày 4/12, Cục Xúc tiến thương mại, Bộ Công Thương đã phối hợp với Công ty Brand Finance tổ chức Diễn đàn thương hiệu Việt Nam 2017 với chủ đề “Định giá tài sản thương hiệu trong bối cảnh hội nhập quốc tế”. Diễn đàn đã thu hút sự quan tâm của đông đảo doanh nghiệp (DN) và các chuyên gia tới từ nhiều lĩnh vực.
05/01/2018
Đài Phát thanh Truyền hình (Đài PT-TH) Tây Ninh vừa bị một tác giả khởi kiện do sử dụng trái phép 6 cảnh quay trong 2 phóng sự.
02/01/2018
Càng gần Tết Mậu Tuất 2018, lực lượng QLTT Lào Cai càng tăng cường tuần tra kiểm soát, nhất là các điểm “nóng”, nhằm ngăn chặn vận chuyển hàng cấm, nhập lậu, hàng giả vào thị trường nội địa.
Tin đã đăng
Cafe Trung Nguyên legend
http://gianphoibasao.vn
Minh Long
Kính mắt thủy tiên
Trang thông tin điện tử tổng hợp của Tạp chí Hàng hóa và thương hiệu Hà Nội
Cơ quan chủ quản: HỘI CHỐNG HÀNG GIẢ VÀ BẢO VỆ THƯƠNG HIỆU TP. HÀ NỘI

 Địa chỉ: 80 - Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: 02433.553.807. Fax. 024 33.553.806
Email: duchatap@gmail.com, bientap@gmail.com
Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Tổng biên tập: Phạm Bá Dục
Lãnh đạo HATAP
Chủ tịch: Nguyễn Ngọc Khoa
Phó chủ tịch: Nguyễn Đức Long
Phó chủ tịch: Phạm Bá Dục
Phó chủ tịch: Triệu Quang Thìn
logo.png
BIÊN TẬP NỘI DUNG
Phạm Hoàng Vũ - Phụ trách điện tử
Đỗ Duy Khương
Đặng Hồng Quang
Email: bientap.hatap@gmail.com
Hotline: 09719.09783
Để tố giác, tố cáo sản phẩm làm giả, làm nhái, hàng kém chất lượng bạn đọc vui lòng email cho chúng tôi hoặc liên hệ đường dây nóng: 0902.215.996 / 0986.288.216
® Ghi rõ nguồn "HATAP" khi đăng tải lại nội dung trên website này.