Những dấu hiệu trên gương mặt cảnh báo cơ thể thiếu chất cần đặc biệt chú ý

1. Vết chân chim

Dấu hiệu của những vết chân chim quanh mắt tưởng như chỉ là biểu hiện tự nhiên của việc lão hoá nhưng thực chất lại là sự cảnh báo cơ thể đang thiếu Vitamin B2. Những vết chân chim này gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, thậm chí nhiều trường hợp còn dẫn đến nứt nẻ và rách da.

Thực phẩm cần bổ sung: Phô mai, hạnh nhân và trứng vì đây là 3 thực phẩm có chứa lượng Vitamin B2 dồi dào. 

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất cần đặc biệt chú ý (Nguồn ảnh: thedailymail)  

2. Môi nứt nẻ

Sự nứt nẻ của đôi môi chính là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu Vitamin B6, thành phần quan trọng duy trì sự đàn hồi của da.

Thực phẩm cần bổ sung: Ăn nhiều khoai tây và ngũ cốc, những thực phẩm có nhiều Vitamin B6

3.Da mẩn đỏ

Nguyên nhân của hiện tượng da mẩn đó là do cơ thể thiếu kẽm. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể gây ra mụn trứng cá trầm trọng.

Để giải quyết vấn đề này, hãy ăn nhiều sữa chua, thịt bò và đậu xanh.

4. Da khô

Da khô chính là biểu hiện cơ thể thiếu vitamin A. Loại vitamin này còn có tên khác là retinol, “chìa khoá” của việc gìn giữ sự tươi trẻ cho làn da.

Cách bổ sung vitamin A hữu hiệu nhất chính là ăn nhiều khoai lang, phô mai và các loại gan.

hiện tượng da mẩn đỏ
 Da mẩn đỏ là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu kẽm 

 5. Da dầu có gàu

Gàu là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu biotin – thành phần quan trọng duy trì cho tóc, móng và da được khoẻ mạnh.

Hãy bổ sung biotin bằng cách ăn thêm trứng gà và sữa. 

6. Tóc mỏng

Đây tưởng chừng như vấn đề bấm sinh của mỗi người, tuy nhiên thực chất lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu biotin và Vitamin C.

Để cải thiện tình trạng tóc mỏng, hãy ăn thêm những trái cây có vị chua, ví dụ như cam hay chanh. 

Trang Vân (Theo thedailymail) 

Theo vietq.vn
Kích thước font In ấn

Bình luận chia sẻ

Bài viết mới nhất
24/04/2017 / Admin
Kinh doanh ô tô cũ đang ngày càng sôi động. Số lượng xe cũ khá phong phú và đa dạng, giá cả hợp lý. Nhiều người dễ dàng tìm cho mình 1 chiếc ô tô cũ chất lượng tốt và hợp túi tiền. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, họ có thể bị lừa, mất toi hàng trăm triệu đồng. >> Vụ 32 xe làm giả giấy tờ để đăng kiểm: “Hồn xe sang, da xe cỏ” >> Đăng kiểm phát hiện 32 xe sang đánh tráo biển số
24/04/2017 / Admin
Bộ KH&CN đặc biệt chú trọng việc hoàn thiện các cơ chế, chính sách, pháp luật để thúc đẩy KH&CN phát triển, triển khai hiệu quả chiến lược phát triển KH&CN giai đoạn 2011-2020 và Đề án Tái cơ cấu ngành KH&CN.
24/04/2017 / Admin
Các loại mỹ phẩm đắt tiền sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp nhanh chóng nhưng đi kèm với đó là nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Giờ đây chị em có thể yên tâm với cách làm đẹp hiệu quả từ những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh.
24/04/2017 / Admin
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Birbeck (London, Anh) mới đây đã phát hiện ra tác hại của việc sử dụng điện thoại thông minh tới sức khỏe, đặc biệt là giấc ngủ của trẻ nhỏ.
23/04/2017 / Admin
Được bán với giá gấp 5 lần sản phẩm cùng loại tại Nhật, song nguồn gốc của trái cây này vẫn gây nghi ngờ với người tiêu dùng.
Tin đã đăng
Minh Long
Máy hút ẩm
HOLOGRAM
Cafe Trung Nguyên legend
HỘI CHỐNG HÀNG GIẢ VÀ BẢO VỆ THƯƠNG HIỆU TP. HÀ NỘI
 Trụ sở: 80 - Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Giấy phép số 633/GP-TTĐT cấp ngày 01-10-2010
Lãnh đạo HATAP
Chủ tịch: Nguyễn Ngọc Khoa
Phó chủ tịch: Nguyễn Đức Long
Phó chủ tịch: Phạm Bá Dục
Phó chủ tịch: Triệu Quang Thìn
logo.png
BIÊN TẬP NỘI DUNG
Đặng Hồng Quang
Phạm Hoàng Vũ
Email: bientap.hatap@gmail.com
Hotline: 09719.09783
® Ghi rõ nguồn "HATAP" khi đăng tải lại nội dung trên website này.