Những dấu hiệu trên gương mặt cảnh báo cơ thể thiếu chất cần đặc biệt chú ý

1. Vết chân chim

Dấu hiệu của những vết chân chim quanh mắt tưởng như chỉ là biểu hiện tự nhiên của việc lão hoá nhưng thực chất lại là sự cảnh báo cơ thể đang thiếu Vitamin B2. Những vết chân chim này gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, thậm chí nhiều trường hợp còn dẫn đến nứt nẻ và rách da.

Thực phẩm cần bổ sung: Phô mai, hạnh nhân và trứng vì đây là 3 thực phẩm có chứa lượng Vitamin B2 dồi dào. 

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất cần đặc biệt chú ý (Nguồn ảnh: thedailymail)  

2. Môi nứt nẻ

Sự nứt nẻ của đôi môi chính là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu Vitamin B6, thành phần quan trọng duy trì sự đàn hồi của da.

Thực phẩm cần bổ sung: Ăn nhiều khoai tây và ngũ cốc, những thực phẩm có nhiều Vitamin B6

3.Da mẩn đỏ

Nguyên nhân của hiện tượng da mẩn đó là do cơ thể thiếu kẽm. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể gây ra mụn trứng cá trầm trọng.

Để giải quyết vấn đề này, hãy ăn nhiều sữa chua, thịt bò và đậu xanh.

4. Da khô

Da khô chính là biểu hiện cơ thể thiếu vitamin A. Loại vitamin này còn có tên khác là retinol, “chìa khoá” của việc gìn giữ sự tươi trẻ cho làn da.

Cách bổ sung vitamin A hữu hiệu nhất chính là ăn nhiều khoai lang, phô mai và các loại gan.

hiện tượng da mẩn đỏ
 Da mẩn đỏ là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu kẽm 

 5. Da dầu có gàu

Gàu là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu biotin – thành phần quan trọng duy trì cho tóc, móng và da được khoẻ mạnh.

Hãy bổ sung biotin bằng cách ăn thêm trứng gà và sữa. 

6. Tóc mỏng

Đây tưởng chừng như vấn đề bấm sinh của mỗi người, tuy nhiên thực chất lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu biotin và Vitamin C.

Để cải thiện tình trạng tóc mỏng, hãy ăn thêm những trái cây có vị chua, ví dụ như cam hay chanh. 

Trang Vân (Theo thedailymail) 

Theo vietq.vn
Kích thước font In ấn

Bình luận chia sẻ

Bài viết mới nhất
25/07/2017 / Admin
Sốt xuất huyết đang vào thời điểm có nhiều diễn biến phức tạp. Nếu tự ý sử dụng thuốc và điều trị bệnh này mà không qua thăm khám của bác sỹ sẽ rất nguy hiểm.
25/07/2017 / khanhnam
Giá vàng hôm nay ngày 25/7 trên thị trường thế giới tăng mạnh ở đầu phiên và giảm dần ở cuối phiên giao dịch.
24/07/2017 / Admin
Mới đây, Nissan Việt Nam đã giới thiệu tới khách hàng phiên bản cao cấp Sunny Premium S với giá bán 518 triệu đồng.
24/07/2017 / Admin
Những vị trí nơi công cộng tưởng chừng an toàn và sạch sẽ nhưng thực chất chúng bẩn hơn cả bồn cầu mà nhiều người không hề biết.
24/07/2017 / Admin
Hà Nội đã triển khai mạnh mẽ ứng dụng công nghệ cao vào sản xuất, chế biến, bảo quản nông sản cho năng suất, chất lượng nông sản, giá trị gia tăng cao
Tin đã đăng
Nấm linh chi
http://gianphoibasao.vn
Minh Long
HOLOGRAM
Cafe Trung Nguyên legend
Quảng cáo trang chủ, Hội chống hàng giả và bảo vệ thương hiệu Hà Nội
HỘI CHỐNG HÀNG GIẢ VÀ BẢO VỆ THƯƠNG HIỆU TP. HÀ NỘI
 Trụ sở: 80 - Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Giấy phép số 633/GP-TTĐT cấp ngày 01-10-2010
Lãnh đạo HATAP
Chủ tịch: Nguyễn Ngọc Khoa
Phó chủ tịch: Nguyễn Đức Long
Phó chủ tịch: Phạm Bá Dục
Phó chủ tịch: Triệu Quang Thìn
logo.png
BIÊN TẬP NỘI DUNG
Phạm Hoàng Vũ - Phụ trách điện tử
Đỗ Duy Khương
Đặng Hồng Quang
Email: bientap.hatap@gmail.com
Hotline: 09719.09783
® Ghi rõ nguồn "HATAP" khi đăng tải lại nội dung trên website này.