Bộ lạc sở hữu trái tim khỏe nhất hành tinh

"Đó là một quần thể đáng ấn tượng", bài viết trên tờ Lancet nhận định về người Tsimane. Với tỷ lệ tắc nghẽn động mạch gần như bằng không, bộ lạc này được cho là sở hữu trái tim khỏe nhất thế giới.

Theo BBC, hiện có khoảng 16.000 người Tsimane sống bằng săn bắn, đánh cá và trồng trọt bên sông Maniqui thuộc khu vực rừng rậm Amazon, Bolivia. Cách sinh hoạt này tương đồng với tổ tiên loài người cách đây hàng nghìn năm khiến giới khoa học quyết tâm tìm hiểu.

bo-lac-co-trai-tim-khoe-nhat-the-gioi

Phụ nữ bộ tộc Tsimane. Ảnh: Michael Gurven.

Qua nghiên cứu, các chuyên gia Mỹ phát hiện chế độ ăn của người Tsimane bao gồm 17% thịt thú săn như lợn rừng, heo vòi, chuột lang nước và 7% cá nước ngọt như piranha, cá da trơn. Các thực phẩm khác là gạo, ngô, rễ khoai mỡ, chuối tự trồng. So sánh với người Mỹ, người Tsimane chủ yếu hấp thụ calo từ carbohydrates, ăn ít chất béo và nhiều thịt nạc hơn.

Bên cạnh đó, bộ lạc Tsimane hút thuốc rất ít và tích cực vận động cơ thể. Trung bình một ngày đàn ông đi 17.000 bước còn phụ nữ đi 16.000 bước. Ngay cả người già trên 60 tuổi cũng đạt hơn 15.000 bước mỗi ngày. "Mức độ tập thể dục thật đáng kinh ngạc", tiến sĩ Gregory Thomas từ Trung tâm Y tế Long Beach Memorial thuộc nhóm nghiên cứu cho biết. 

bo-lac-co-trai-tim-khoe-nhat-the-gioi-1

Bộ lạc Tsimane đến nay vẫn sống dựa vào săn bắn, đánh cá và trồng trọt. Ảnh: Michael Gurven.

Để tìm kiếm canxi mạch vành và xác định nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, các nhà khoa học chụp X-quang 750 người Tsimane. Kết quả, ở tuổi 45, gần như không ai bị lắng đọng canxi mạch vành như 25% dân Mỹ cùng tuổi. Đến tuổi 75, hai phần ba bộ tộc Tsimane vẫn hoàn toàn khỏe mạnh trong khi 80% người Mỹ xuất hiện dấu hiệu canxi mạch vành. 

Michael Gurven, giáo sư nhân học tại Đại học California nhận xét tỷ lệ tắc nghẽn mạch máu của bộ lạc Tsimane "thấp hơn mọi quần thể dân cư khác". Sức khỏe phụ nữ Nhật Bản gần với bộ lạc này nhất nhưng vẫn "vô cùng khác biệt". Nhóm tác giả cho rằng nhiễm giun có thể là một trong những yếu tố giúp người Tsimane bảo vệ trái tim.

bo-lac-co-trai-tim-khoe-nhat-the-gioi-2

Bộ lạc Tsimane có sức khỏe tim mạch tốt hơn cả người Nhật. Ảnh: Michael Gurven.

Từ nghiên cứu về người Tsimane, giáo sư Gurven khuyến cáo cộng đồng nên tăng cường tập luyện chứ không chỉ vận động vào cuối tuần: "Hãy đạp xe đi làm và leo thang bộ. Chúng ta cần luyện tập nhiều hơn nữa nếu muốn giữ sức khỏe". Bên cạnh đó, ông đề nghị thế giới học tập bộ tộc này cách sống cởi mở.

Giáo sư Naveed Sattar từ Đại học Glasgow tóm gọn: "Nói đơn giản, thực hiện chế độ ăn lành mạnh ít chất béo bão hòa với nhiều thực phẩm chưa qua chế biến, không hút thuốc và chăm chỉ vận động sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch".

Minh Nguyên

Theo vnexpress.net
Kích thước font In ấn

Bình luận chia sẻ

Bài viết mới nhất
26/05/2017 / Admin
Mùa nắng nóng, ắt hẳn nhiều người đang tìm một chiếc chiếu trúc cho gia đình ngon giấc ngày hè, nhưng có lẽ không phải ai cũng tìm được chiếc chiếu trúc bền – không có mùi khó chịu – không độc hại, sản xuất tại Việt Nam
22/05/2017 / Admin
Giá sầu riêng bán tại vườn ở Đạ Huoai hiện từ 50.000 đến 55.000 đồng một kg, gấp đôi so với mùa thu hoạch 2016 và cao nhất từ trước tới nay.
26/05/2017 / Admin
Trung ương ưu tiên dành nhiều nguồn lực hơn cho Hà Nội với mục tiêu giúp thành phố chủ động hơn trong phân bổ nguồn lực, thu hút đầu tư vào các dự án phát triển.
26/05/2017 / Admin
Có nhiều thói quen đã tồn tại hàng trăm năm nay trong văn hóa ăn uống của người Việt. Một trong những thói quen gây hại sức khỏe đó là dùng chung bát nước mắm.
26/05/2017 / Admin
Quả mận chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch, đôi mắt, sắc đẹp... nhưng nếu ăn mận quá nhiều bạn sẽ gặp nhiều vấn đề không tốt về sức khỏe.
Tin đã đăng
Minh Long
Máy hút ẩm
HOLOGRAM
Cafe Trung Nguyên legend
HỘI CHỐNG HÀNG GIẢ VÀ BẢO VỆ THƯƠNG HIỆU TP. HÀ NỘI
 Trụ sở: 80 - Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Giấy phép số 633/GP-TTĐT cấp ngày 01-10-2010
Lãnh đạo HATAP
Chủ tịch: Nguyễn Ngọc Khoa
Phó chủ tịch: Nguyễn Đức Long
Phó chủ tịch: Phạm Bá Dục
Phó chủ tịch: Triệu Quang Thìn
logo.png
BIÊN TẬP NỘI DUNG
Đặng Hồng Quang
Phạm Hoàng Vũ
Email: bientap.hatap@gmail.com
Hotline: 09719.09783
® Ghi rõ nguồn "HATAP" khi đăng tải lại nội dung trên website này.